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又是一年新春到,春节养生知多少
【发布时间:2017-01-31】 【查看次数:359】

闭上眼睛,仿佛已经感受到了春节的情景,相互拜年的人群,大同小异的饺子,觥筹交错的酒宴春节期间,在这盛大的节日里尽情吃、喝、玩、乐,为了健康与快乐同行,春节养生注意事项有哪些呢?你又知不知道有一种自然因子负氧离子可以助你安然度过春节。

一、春节养生注意事项

1、饮食养生

春节期间各种美味佳肴摆上人们的餐桌,喜庆的气氛容易使人们忘记了节制饮食和疾病的禁忌,导致某些与饮食有关的疾病发生或旧病复发,如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等,损害身体健康。因此春节养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主,宜多食羊肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物,忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品,防止助热生火。

2、娱乐健身

节日里亲朋好友不免要聚在一起打打牌、玩玩麻将、跳跳舞、唱唱卡拉OK、看看电视及上网聊天、玩游戏等娱乐活动,增添节日的欢乐气氛,丰富节日生活。春节养生保健运动锻炼是非常重要的一部分,生命在于运动。动则养形,活则血流。有规律的活动,适当的运动,这是古往今来长寿的秘诀。另外,要注意合理安排作息时间,尽量保持平时的作息习惯,睡眠过多易导致疲劳和生物钟紊乱,睡眠不足易诱发某些疾病发作或使病情加重。

3、注意保暖

春节期间,气温较低,容易引起伤风感冒和加重慢性气管炎、肺气肿等呼吸道疾病。吃饭出汗后应及时擦去,切勿敞开胸怀让风劲吹。如果患了感冒,最好在家中调养,不宜外出走亲访友和参加娱乐活动,这样既有利于病情恢复,又能避免将病传染给他人。

春季养生

二、春节养生小秘诀

空气中有一种被称为“空气维生素”负氧离子帮您维持健康身体它们便可以透过人体血脑屏障进入人体循环系统,快速清除氧化自由基,复位老化、病变细胞膜电位,使其重新恢复活性,修复受损的器官功能,促进人体新陈代谢,加强免疫力和疾病自愈能力,可以调节血压,稳定血脂血糖,并且人体周身各个系统的慢性疾病都能得到标本兼治的疗养效果。

但要注意只有小粒径的负离子更易于穿过人体的血脑屏障对人体起到疗养保健的作用。自然界中负离子含量是远远不够的,所有春节期间我们可以在室内人工的制造负氧离子。

光明网和新华网相继报道具有国家专利技术的生态负离子生成芯片技术和納子富勒烯负离子释放器技术能够生成等同于大自然的生态级负离子,采用这两项技术的负离子发生器能够释放等同于大自然的生态级小粒径负离子,对于优化室内空气和人体的疗养保健具有很好的效果。让您在享受春节的团圆快乐时还能得到负氧离子的春节养生保健。WXL


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